Fréttanetið



Heilsa

Hún fann fyrir ÞESSUM einkennum… því LIFRIN var í ÓLAGI… ÞETTA skaltu LESA

Lifrin er vægast sagt mikilvægt líffæri en hún stjórnar efnaskiptum og hreinsar eiturefni eða óæskileg efni úr líkamanum. Segja má að heilbrigð lifur er nauðsynleg fyrir heilbrigt líf og þess vegna er mikilvægt að vera vakandi yfir merkjum sem líkaminn sýnir hverju sinni.

Ef lifrin er full af óhreinindum mun líkaminn reyna allt hvað hann getur til að vara þig við. Hér eru oft á tíðum falin viðvörunareinkenni á ferðinni sem koma fram í ýmsum myndum ef lifrin þin er í ólagi.

Það geta verið margar ástæður fyrir því að lifrin er ekki að virka eins og hún ætti að gera.  Offita, áfengisneysla í óhófi eða óhollur matur sem er ekkert annað en eitur fyrir lifrina sem á endanum getur ekki sía það versta burt úr líkamanum.  Ef lifrin getur ekki unnið starf sitt almennilega mun líkaminn nota nokkrar leiðir til að sýna þér að það er eitthvað að.   Merkin geta verið mismunandi frá manni til manns en hér eru nokkur einkenni sem getur verið gott að vita að gætu bent til dæmis á fitulifur, skorpulifur eða bólgu af völdum lifrarbólgu.

 

1. Óþægindi í efri hluta kviðar
Ef fita stækkar lifrina þá getur þú fundið þrýsting gegnum brúnina á rifbeinunum eða öllu heldur í efri kvið. Þú getur jafnvel fundið fyrir mikilli loftmyndum í maganum. Þá er hann sífellt uppblásinn.

2. Langvinn þreyta
Við finnum öll fyrir þreytu á einhverjum tímapunkti í lífinu en ef þér finnst eins og þú sért alltaf þreytt/ur og ert jafnvel algerlega búin/n á því eins og sagt er og það í marga daga, jafnvel vikur samfleytt, sama hvað  þú hvílir þig mikið þá gæti það verið merki um lifrarkvilla. Þá er mikilvægt að þú gerir þér ferð til læknis og lætur kanna málið.

 3. Húðlitabreytingar
Ef húðin byrjar að fá gulleita skugga í kringum varir þá getur það verið skýrt merki um að þú ert með lifrarsjúkdóm þar sem það gefur til kynna of mikið af gallrauða í líkamanum og blóðinu. Þetta getur leitt til sýkingar í húð.

4. Svimi
Þegar lifrin er ekki að virka eins og hún ætti þá er algengt að þú finnir fyrir svima og þá sérstaklega eftir að þú hefur borðað máltíð. Þú gætir líka fundið óþægilegheit í maga, uppköstum og niðurgangi.  Ef þú ert með lifrarsjúkdóm þá mun andlitslitur þinn breytast í að vera litlaus eða grá-hvítur litblær mun einkenna húð þína.

5. Dökkt þvag
Það getur líka gerst að þvag þitt verður skyndilega mjög dökkt – sama hvað þú neytir mikils vatns. Það er vísun á að lifrin starfar ekki eins og skyldi.

6. Vöðva  verkir
Ef þú færð marbletti auðveldlega og fætur þínir og neðri fótleggir bólgna skyndilega eða ef þú finnur fyrir sársauka í vöðvum og liðum getur það vissulega bent til þess að lifrin sé í ólagi og er ekki að vinna eins og hún ætti að gera.

Ef þig svo mikið sem grunar að þú sért með lifrarsjúkdóm þá ættir þú alltaf að fara til læknis sem er fær um að rannsaka ástand þitt.  Annað gott heilsuráð til að koma í veg fyrir lifrar-sjúkdóma er að venja sig á góðar matarvenjur, sleppa áfengi og tóbaki og hreyfa sig hálftíma daglega.

 

Endilega deildu þessu áfram svo fleiri geti lesið sig til.