Fréttanetið



Heilsa

Hann var að DREPAST í bakinu… eftir 2 mínútur af ÞESSARI SNILLD… þá lagaðist ALLT – MYNDBAND

Okkur langar að benda þér á þetta myndband hér fyrir ofan þar sem þú fylgir leiðbeiningunum og stillir þar með hrygginn og forðast hryggvandamál.   Ef þú átt belti (getur notað belti af slopp) þá ertu tilbúin/n í æfingarnar.  Þessar einföldu æfingar eru á við töfra fyrir hryggsúluna.