Okkur langar að benda þér á þetta myndband hér fyrir ofan þar sem þú fylgir leiðbeiningunum og stillir þar með hrygginn og forðast hryggvandamál. Ef þú átt belti (getur notað belti af slopp) þá ertu tilbúin/n í æfingarnar. Þessar einföldu æfingar eru á við töfra fyrir hryggsúluna.
Heilsa
Hann var að DREPAST í bakinu… eftir 2 mínútur af ÞESSARI SNILLD… þá lagaðist ALLT – MYNDBAND
Vinsælt
DRAGÐU TAROT- spil DAGSINS HÉR Efst á forsíðu Fréttanetsins er linkur á tvo tarotbunka sem...
Hann helgaði LÍF sitt... leit að útrýmingu á KRABBAMEINI... og fann LAUSN - UPPSKRIFT Rudolf Brojs frá Austurríki helgaði allt sitt líf ákafri...
SKAÐINN... sem þú hlýtur af ÞRÁÐLAUSU NETI og rafsegulbylgjum... er raunveruleg HEILSUFARSÓGN Heimur okkar í dag er ein rafsegulsúpa þar sem er...
Já þú last rétt... þetta lætur hárið vaxa 2x hraðar en ella - UPPSKRIFT Dreymir þig um að hafa sítt, þykkt og glansandi...
HÚN borðaði ÞETTA á hverjum morgni... og LOSNAÐI þannig við FITUNA Ef þú átt það til að sleppa morgunmatnum skaltu lesa...
AÐVÖRUN... alls EKKI láta börnin sitja í W-stöðunni... sjáðu HÉR af hverju - MYNDBAND Horfðu á myndbandið til enda.
Það var gerð tilraun... fullorðnir þóttust missa seðlaveskin... sjáðu hvað börnin gera - MYNDBAND Tilraunin gekk út á það að sjá hvort börn...
Átakanlegar MYNDIR... sem sýna í raun hvað það þýðir... að vera BALLERÍNA Darian Volkova er ballerína og ljósmyndari sem hefur fangað...
Þessi er FULLKOMINN... fyrir fólk á FERÐINNI... æðislegur KAFFIDRYKKUR - UPPSKRIFT Við mælum með þessum drykk fyrir alla sem hafa...
Andlitið segir ALLT um heilsufarið þitt... sjáðu þetta MYNDBAND Það er magnað að sjá hvað andlitið segir um...
Hún fékk sjokk þegar hún PASSAÐI ekki í flugsæti... og léttist um 95 KÍLÓ - MYNDIR... Fyrirsætan Rosie Mercado fékk algjört sjokk í júní árið...
Hann helgaði LÍF sitt... leit að útrýmingu á KRABBAMEINI... og fann LAUSN - UPPSKRIFT Rudolf Brojs frá Austurríki helgaði allt sitt líf ákafri...
LOL
Hún myndaði SJÓINN klukkan 0:08... og allt í einu stekkur eitthvað upp... sjáðu þetta MYNDBAND Myndbandið er tekið upp að nóttu til á síma...
Eftirminnilegar brúðkaups-MYNDIR Á brúðkaupsdaginn verður allt að vera fullkomið og þar...
Þrír bræður... ákváðu að STRÍÐA systur sinni... á ÓBORGANLEGAN hátt - MYNDBAND Bræðurnir Cabot, Hudson og Barrett Phillips ákváðu að stríða...
Brúðguminn stillir sér upp aleinn... og byrjar að hreyfa sig... enginn átti von á þessu - MYNDBAND Fullkomlega skiljanlegt því á brúðkaupsdaginn þinn gerir þú nákvæmlega...
Eftirminnilegar brúðkaups-MYNDIR Á brúðkaupsdaginn verður allt að vera fullkomið og þar...
Brúðguminn stillir sér upp aleinn... og byrjar að hreyfa sig... enginn átti von á þessu - MYNDBAND Fullkomlega skiljanlegt því á brúðkaupsdaginn þinn gerir þú nákvæmlega...
Hún myndaði SJÓINN klukkan 0:08... og allt í einu stekkur eitthvað upp... sjáðu þetta MYNDBAND Myndbandið er tekið upp að nóttu til á síma...
Þrír bræður... ákváðu að STRÍÐA systur sinni... á ÓBORGANLEGAN hátt - MYNDBAND Bræðurnir Cabot, Hudson og Barrett Phillips ákváðu að stríða...
samvæmi
Mathús Garðabæjar best geymda leyndarmál Garðabæjar - Veitingarýni Fréttanetsins - Mathús Garðabæjar Garðatorgi 4B - www.mathus.is - Ellý Ármanns...
Ævintýralega ljúffengur BRÖNS í ÞRASTALUNDI... fyrir ALLA fjölskylduna - Veitingarýni Fréttanetsins - Stjörnugjöf: ****** (5 stjörnur, fullt hús) -...
Jólabrönsinn á Nauthól sá allra besti - Veitingarýni Fréttanetsins - Ellý Ármanns skrifar: - Nauthóll - Jólabrunch...
RÚSTIK er best geymda leyndarmálið við Ingólfstorg - Veitingarýni Fréttanetsins - Ellý Ármanns skrifar: Dagurinn var fullur tilhlökkunar...
heilsa
Andlitið segir ALLT um heilsufarið þitt... sjáðu þetta MYNDBAND Það er magnað að sjá hvað andlitið segir um...
Hún fékk sjokk þegar hún PASSAÐI ekki í flugsæti... og léttist um 95 KÍLÓ - MYNDIR... Fyrirsætan Rosie Mercado fékk algjört sjokk í júní árið...
Hann helgaði LÍF sitt... leit að útrýmingu á KRABBAMEINI... og fann LAUSN - UPPSKRIFT Rudolf Brojs frá Austurríki helgaði allt sitt líf ákafri...
Áttu erfitt með að sofna á kvöldin? Það er ekkert mál... að breyta því... vittu til... þetta VIRKAR Ef þú getur ekki sofnað á kvöldin getur það...
Hann helgaði LÍF sitt... leit að útrýmingu á KRABBAMEINI... og fann LAUSN - UPPSKRIFT Rudolf Brojs frá Austurríki helgaði allt sitt líf ákafri...
SKAÐINN... sem þú hlýtur af ÞRÁÐLAUSU NETI og rafsegulbylgjum... er raunveruleg HEILSUFARSÓGN Heimur okkar í dag er ein rafsegulsúpa þar sem er...
Já þú last rétt... þetta lætur hárið vaxa 2x hraðar en ella - UPPSKRIFT Dreymir þig um að hafa sítt, þykkt og glansandi...
Mjög MIKILVÆG skilaboð til kvenna: * 8 klst SVEFN er einfaldlega EKKI NÓG * Svefn er nauðsynlegur fyrir líkama okkar þar sem það...
Heimilis
Þau ELSKA Simpson-fjölskylduna... og ENDURGERÐU eldhúsið þeirra... þvílík snilld - MYNDIR 25Marcia Andreychuk og Joel Hamilton elska þættina um Simpson-fjölskylduna...
Nú er komið nóg af AFSÖKUNUM... það er ekkert mál að búa til poka úr gömlum bolum... og þá getum... Það er vitað mál að það er vont fyrir...
Ætlarðu að henda gömlu, LJÓTU kommóðunni? Bíddu aðeins með það... og skoðaðu þetta - MYNDIR... Margir eiga eflaust gömul húsgögn sem þeir eru komnir...
Myndirnar LJÚGA EKKI... skyldulesning ef þú ætlar að selja fasteign... sjáðu þessar MYNDIR -Kynning- Besta en um leið ein ódýrasta leið til að...
Þvílík GARGANDI SNILLD - svona býrðu til skartgripaskrín...úr perlum Það er fátt skemmtilegra en að gefa jólagjöf sem þú...
17 skotheld eldhúsráð... sem þú hafðir ekki hugmynd um - MYNDIR 1. Notaðu tvo diska til þess að skera kirsuberjatómata...
útlit
Hún fékk sjokk þegar hún PASSAÐI ekki í flugsæti... og léttist um 95 KÍLÓ - MYNDIR... Fyrirsætan Rosie Mercado fékk algjört sjokk í júní árið...
Já þú last rétt... þetta lætur hárið vaxa 2x hraðar en ella - UPPSKRIFT Dreymir þig um að hafa sítt, þykkt og glansandi...
7 EYELINER-aðferðir sem þú verður að sjá... í þessu MYNDBANDI Í meðfylgjandi myndskeiði má sjá sjö vægast sagt flottar...
Þetta lætur hárið vaxa 4x hraðar... ÞYKKIR það... og gefur því GLANS... sjáðu MYNDBANDIÐ Hér viljum við vekja athygli á einfaldri uppskrift sem lagar á...
Konur klæddar í köflótt... sjáðu MYNDIRNAR Köflóttur fatnaður kemur sterkur inn með hækkandi sól í...
Já þú last rétt... svona losnar þú við aukakílóin... til frambúðar Ef þú ætlar að létta þig og losa þig...
Já þú last rétt... þetta lætur hárið vaxa 2x hraðar en ella - UPPSKRIFT Dreymir þig um að hafa sítt, þykkt og glansandi...
Hún fékk sjokk þegar hún PASSAÐI ekki í flugsæti... og léttist um 95 KÍLÓ - MYNDIR... Fyrirsætan Rosie Mercado fékk algjört sjokk í júní árið...
7 EYELINER-aðferðir sem þú verður að sjá... í þessu MYNDBANDI Í meðfylgjandi myndskeiði má sjá sjö vægast sagt flottar...
omg
Það var gerð tilraun... fullorðnir þóttust missa seðlaveskin... sjáðu hvað börnin gera - MYNDBAND Tilraunin gekk út á það að sjá hvort börn...
Átakanlegar MYNDIR... sem sýna í raun hvað það þýðir... að vera BALLERÍNA Darian Volkova er ballerína og ljósmyndari sem hefur fangað...
Hann helgaði LÍF sitt... leit að útrýmingu á KRABBAMEINI... og fann LAUSN - UPPSKRIFT Rudolf Brojs frá Austurríki helgaði allt sitt líf ákafri...
Hann er bundinn við hjólastól... en svo gerðist hið ómögulega - MYNDBAND Ralph Duquette barðist við hvítblæði og sigraði en sjúkdómurinn...
Hann helgaði LÍF sitt... leit að útrýmingu á KRABBAMEINI... og fann LAUSN - UPPSKRIFT Rudolf Brojs frá Austurríki helgaði allt sitt líf ákafri...
Mjög MIKILVÆG skilaboð til kvenna: * 8 klst SVEFN er einfaldlega EKKI NÓG * Svefn er nauðsynlegur fyrir líkama okkar þar sem það...
Hún myndaði SJÓINN klukkan 0:08... og allt í einu stekkur eitthvað upp... sjáðu þetta MYNDBAND Myndbandið er tekið upp að nóttu til á síma...
Það var gerð tilraun... fullorðnir þóttust missa seðlaveskin... sjáðu hvað börnin gera - MYNDBAND Tilraunin gekk út á það að sjá hvort börn...