Fréttanetið



Fólk

Drekktu ÞETTA… ef þú vilt LOSNA við… ÚTÞANINN MAGA… sjáðu MYNDBANDIÐ

Uppþemba, loft og vökvasöfnun eru fyrst og fremst óþægindi sem enginn vill upplifa en á sama tíma getur þetta verið vandræðalegt í félagslegum aðstæðum. Þessi vanlíðan orsakast af ýmsum ástæðum en í flestum tilvikum er orsökin vökvasöfnun vegna fæðu.
magithaninn

Ef þú neytir matvæla sem eru há í natríum heldur líkaminn í allt vatn til að koma í veg fyrir ofþornun. Þar að auki eru sum lyf og sem leiða til umfram vatnssöfnunar líkamans.   Með því að neyta blöndu af matvælum sem eru með hátt vatnsmagn kemur þú í veg fyrir að líkaminn haldi í allt vatn og stífli þar með meltingarkerfið. Hreyfingarleysi getur einnig leitt til vökvasöfnunar og myndað bjúg í líkamanum. Þess vegna er mjög mikilvægt að hreyfa sig og vera líkamlega virk/ur daglega.

Í myndbandinu hér efst má sjá hvernig hægt er að búa til ljúffengan og hollan safa sem kemur í veg fyrir óþægilega uppblásinn maga sem á það til að fyllast af lofti. Um er að ræða ljúffenga safauppskrift sem hjálpar þér að losna við uppblásinn maga.