Fréttanetið



Fólk

Hárið verður þéttara… húðin mýkist… þú LÉTTIST… ef þú borðar 1 BANANA… á hverjum DEGI

Þú hefur eflaust heyrt að bananir eru góðir fyrir heilsuna sem þeir svo sannarlega eru.

hamingjabanani
Rannsóknir sýna að fólk sem borðar einn banana daglega er hamingjusamara en fólk sem gerir það ekki.

Prófaðu að borða banana daglega í mánuð
Það eru fjölmargar ástæður fyrir því að þú ættir að borða banana daglega. Ef þú hefur ekki borðað banana í gegnum tíðina skaltu prófa að gera smá tilraun. Borðaðu einn banana á dag í mánuð og sjáðu til þetta gerist:

Hárrótin verður mýkri og þéttari.

Unglingabólurnar hverfa, húðin mýkist ef þú borðar banana daglega því í banana er mikið magn af magnesíum.

Hægðirnar batna til muna. Banani er fullur af góðum trefjum fyrir þig. Ef þú átt í vandræðum með hægðatregðu er ráðlegt að drekka glas af vatni með sítrónu og síðan borða einn banana á fastandi maga.  Ef þú ert með viðkvæman maga þá er mælt með að borða hálfan þroskaðan banana.

Bananar eru góðir fyrir þá sem vilja passa upp á líkamsþyngdina.

Þeir gefa þér orku, stjórna blóðsykrinum og það besta við þetta allt saman – þeir bæta skap þitt.