Fréttanetið



Fólk

Það er aldrei of seint… að byrja að hreyfa sig… sjáðu þessar svakalegu MYNDIR

Það getur verið mjög erfitt að breyta um lífstíl. Að byrja að hreyfa sig og taka ákvörðun um að borða holla fæðu sem gerir þér eingöngu gott er meira en að segja það fyrir marga.  Fólkið á myndunum lét mynda sig fyrir og eftir að það náði markmiðum sínum og póstaði þeim á samfélagsmiðla til að hvetja þig og veita þér innblástur til að standa upp úr sófanum, henda fjarstýringunni, slökkva á tölvunni og byrja að hreyfa þig.

Mundu að það er aldrei of seint að byrja og það er allt í lagi að hrasa stundum.  Næst þegar þú ert freistast til að sleppa líkamsþjálfun eða dettur af vagninum skaltu skrolla aftur í gegnum þessar myndir af fólkinu sem ákvað að láta ekkert stoppa sig eftir að það tók ákvörðun um að breyta um lífstíl með mikilli vinnu, skipulagi og jákvæðni að vopni.  Þetta er nefnilega hægt.

23
45 kíló farin með hreyfingu og hollu fæði. Hún hreyfir sig daglega.
54yt
Hann tók ákvörðun og fylgdi markmiðum sínum eftir. Vel á minnst The Color Run hlaupið er á Íslandi 6. júní næstkomandi. Lestu meira um það á facebooksíðu The Color Run.
234
Eitt ár og árangurinn má greinilega sjá hér á samanburðarmyndunum. Hún er nánast óþekkjanleg.
345
Myndirnar af drengnum hér fyrir ofan eru teknar með fimm ára millibili.
454
Hann missti 50 kg á einu ári. Við erum að tala um grjótharðan sixpakk. 
567t
Hún tók ákvörðun.
657u
Árangurinn er greinilegur.
756
Erum við að tala um sama manninn hérna? Já heldur betur, hann mætir í ræktina daglega.
2333
Stúlkan byrjaði að borða holla fæðu og hreyfa sig og er í kjörþyngd í dag.
3534
Sonur og móðir hans ákváðu að breyta um lífstíl. Þau eru stórglæsileg og það sem betra er, hamingjusöm í dag.
6767u
Takið eftir því hvað andlitið er breytt eftir þyngdartapið.
45645yt
Svakalegt að sjá muninn á konunni.
45676
80 kg farin. 
ert545
Hún náði markmiðum sínum á 12 árum. Lífstílsbreytingin er varanleg.
ewr3
Feðgar tóku selfie-mynd með tveggja ára millibili. Breytingin er mikil.

rrty56
Þessi kona létti sig um 68 kg með breyttu mataræði og 30 mínútna hreyfingu daglega.
rt54
Brúðhjón sem tóku lífstílsbreytinguna alla leið í sameiningu og ákváðu að taka brúðkaupsmyndina aftur.  Útkoman er stórkostleg og sambandið eflaust líka.
werer3
Aðdáunarverður árangur. Húrra fyrir þessari flottu konu.

elly
Ellý Ármanns
e@frettanetid.is